Produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare: terapii bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Există mai multe tipuri de produse pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Fiecare fel are multe articole. Un individ’Simptomele de disconfort articulare și musculare și istoricul medical trebuie luate în considerare atunci când selectați articole pentru durerea articulară și musculară.

Există 6 tipuri fiabile de produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare:

• Tablete sau tablete fără prescripție medicală (OTC)

• Instrumente clinice

• Ierburi și remedii cu plante și suplimente alimentare

• Articole OTC topice (referite cu pielea)

• Ierburi și și articole organice de actualitate

Nu participați. NanoFlex site-ul web

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc disconfortul articular și muscular și temperatura ridicată.

Dacă sunt luate frecvent, pe o perioadă de timp, acestea pot reduce suplimentar umflarea sau umflarea. Ei fac asta prin oprirea corpuluicapacitatea de a face un material care creează disconfort în masa musculară și articulară, temperatură ridicată și inflamație. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua AINS, deoarece acestea pot declanșa probleme gastro-intestinale (GI) și rinichi.

Advil & Naproxen Sare

Ibuprofenul și naproxenul de sodiu sunt denumirile generice. Denumirea mărcii comerciale a medicamentelor este listată suplimentar, cu toate acestea sunt disponibile articole generice sau de marcă de magazin.

• Ibuprofen [pronunțat ai middot; byoo middot; proa middot; fn] Două produse de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce sugerează că rezultatele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [evident nuh middot; praak middot; sn] Aleve este un produs de marcă. Sarea de naproxen are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că rezultatele sale durează o perioadă lungă de timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [observabil uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerii și a febrei în masă articulară și musculară, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare prin modificarea metodei prin care organismul detectează durerile articulare și musculare. Și scade febra acționând asupra părții creierului care reglează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Unele persoane ar putea să nu poată lua acetaminofen din cauza efectului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [observabil uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este la îndemână atunci când disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare împiedică somnul. Un articol de marcă este Tylenol PM. Are două componente energetice, analgezicul OTC pentru articulații și masa musculară, acetaminofen și un ajutor pentru somn.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea durerii și a febrei în masă articulară și musculară, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul reduce durerile articulare și musculare transformând modul în care organismul detectează disconfortul articulațiilor și musculare. Și, reduce febra, acționând asupra părții minții care reglează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen ca urmare a efectului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a face față semnelor de reacție alergică, dar creează în plus somnolență, care ajută la somn. Poate fi utilizat atunci când durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare interferează cu o persoană’somnul lui. Datorită faptului că creează somnolență, trebuie utilizat în mod temeinic.

Instrumente medicale pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular

Tratament termic

Terapia caldă ajută la vindecare prin îmbunătățirea fluxului de sânge în zona în care acesta’s folosit. De asemenea, ajută la relaxarea masei musculare. Poate fi folosit în mai multe moduri, inclusiv un pachet, o folie de unică folosință, un suport electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de tratament cald ar trebui utilizate cu atenție pentru a nu pierde pielea.

Studiile de cercetare au arătat, de fapt, că un remediu pe termen scurt pentru durerile acute și subacute (cu durată lungă de mai puțin de 3 luni) reduc durerea articulară și musculară cu terapia de acoperire caldă. Când exercițiul este inclus în tratamentul de acoperire termică, există și mai mult un avantaj.

Terapia rece

Tratamentul la rece, cum ar fi o compresie rece, reduce fluxul de sânge în locul în care acesta’s folosit. Atunci când există, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. O pungă de gheață are, de asemenea, un rezultat amorțitor. Deoarece aplicațiile cu gheață pot răni pielea și celulele, trebuie făcută o aplicare doar timp de aproximativ 20 de minute o dată.

Deși există’t studii de cercetare pentru a sprijini utilizarea tratamentului rece pentru disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, pe baza efectelor terapiei rece pentru diferite alte probleme, ar putea oferi ameliorare. Acest lucru este valabil mai ales pentru rănile recente.

Sisteme de stimulare nervoasă electrică transcutanată (10S)

Transcutanat sugerează pe toată pielea. Deci, un dispozitiv TENS acționează asupra nervilor din întreaga piele. Există 3 tipuri diferite de unități TENS, toate folosite pentru a trata disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Profesioniștii medicali nu înțeleg pe deplin modul în care TENS minimizează durerea articulațiilor și a masei musculare, totuși ei cred că include mai multe căi diferite de durere articulară și musculară. Utilizarea unei unități TENS este, în general, fără riscuri, dar acestea nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu antecedente de convulsii.

Dispozitivul alimentat de baterii furnizează curent electric prin electrozi mici aplicați pe piele. Poate fi atașat de la minute la ore la un moment dat pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare. TENS poate fi utilizat la persoanele cu disconfort cronic (care durează mai mult de 3 luni) la nivelul articulațiilor și musculare.

O evaluare din 2019 a utilizării TENS la adulții cu disconfort articular și muscular cronic nu a putut stabili dacă TENS a fost eficient. Acest lucru ar putea rezulta din calitatea studiilor de cercetare incluse.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Oral CBD este oferit sub diferite forme, constând în declin.

Studiul privind siguranța și performanța CBD-ului dentar este în desfășurare. Poate fi utilizat pentru a reduce durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare. În plus, poate fi folosit pentru alte semne și probleme. Mai multe dintre studii constau în:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi semnificative că marijuana a fost o terapie eficientă pentru durerea de durată (cronica) articulară și musculară. Cu toate acestea, o mare parte a studiului a fost realizată dincolo de statul unit și tipurile de marijuana utilizate în studiul de cercetare nu au fost aceleași cu cele utilizate în general în STATELE UNITE

• Marturiile și meta-analizele canabinoizilor au descoperit următoarele:

  Studiile au verificat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau numai THC și CBD integrat cu THC) la persoanele cu dureri cronice ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare. În ansamblu, au existat renovări în acțiunile durerii articulare și musculare, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile de cercetare au descoperit dovezi, deși nu de înaltă calitate, că medicamentele pe bază de canabis au scăzut nervii de durată (disconfortul neuropatic persistent al articulațiilor și al masei musculare). Aproape două studii de cercetare au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte două au folosit THC oral artificial).

  • Cercetările observaționale și testele randomizate reglementate (RCT) ale performanței canabinoizilor în disconfortul cronic noncancer articular și muscular (CNCP) au identificat o scădere cu 30% a durerii articulare și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost luat în considerare substanțial.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient care se găsește în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi utilizat pentru a trata persoanele cu disconfort articular și muscular, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială trebuie să înțeleagă că CoQ10 poate scădea gradele de hipertensiune arterială.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau inflamație la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, precum și dureri sau sensibilitate în masă articulară și musculară în diferite alte locații ale corpului. Este o problemă de lungă durată (persistentă) pentru care motivul precis nu este cunoscut. Diverse alte semne și simptome sunt oboseala, probleme cu somnul și gândirea și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt cercetate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni pot avea grade scăzute de CoQ10 și feedback scăzut de către celule la enzima AMPK. Ambele aspecte aparțin semnelor fibromialgiei. Administrarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, oboseala și odihna inadecvată care însoțesc fibromialgia.

Două forme de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol se absorb foarte ușor.

Cel rău’s Claw Adversary’s Claw sau Evil one Originea ghearelor este de la rădăcinile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs natural poate ajuta la scăderea umflăturilor sau a umflăturilor și a durerii articulare și musculare. Poate fi luat singur sau poate face parte din unele suplimente cu mai multe componente. Adversarul’s Claw ar putea scădea și mai mult nivelurile de glucoză din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabet. Și, poate influența tensiunea arterială și ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare dezvăluie că luarea unei doze zilnice de extract de Evil one’s Gheara poate minimiza reducerea durerii articulare și musculare într-un mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral care se găsește mai ales în oase. Joacă o funcție vitală în mai multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate provoca efecte adverse pentru persoanele cu hipertensiune arterială, inimă, rinichi sau probleme de sângerare.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt cercetate la persoanele cu probleme de lungă durată (persistente) cu dureri ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare, cum ar fi disconfort articular și muscular și fibromialgie. Într-o cercetare, persoanelor cu disconfort articular și muscular redus cronic, care era dificil de tratat, li s-a oferit magneziu intravenos (IV), apoi dentar (pe gură). Rezultatele au arătat o îmbunătățire considerabilă în scăderea disconfortului în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un material situat pe tot corpul. Un tip de acesta este disponibil în plus ca supliment alimentar. Aceleași locuri de muncă sunt cele mai bune atunci când sunt luate pe o burtă liberă.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu boală bipolară și ar trebui să fie utilizat cu prudență la persoanele cu Parkinsonboala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Contribuie în mare parte din corp’funcțiile s. În ceea ce privește durerile articulare și musculare, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care contribuie la senzația de durere a articulațiilor și a masei musculare.

SAMe a fost inclus într-o examinare a abordărilor corespunzătoare de monitorizare a durerii articulare și musculare în Statele Unite. Acesta a fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru a trata osteoartrita. S-a descoperit că este la fel de eficient ca AINS în reducerea la minimum a durerii articulare și musculare și în creșterea capacității de funcționare. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un punct, totuși, au fost o mână de indivizi examinați.

Extract de turmeric

Turmericul, cunoscut și sub numele de curcuma, este de fapt un condiment din planta curcuma. Oferă câteva mâncăruri din India și din sud-estul oriental, nuanța sa galbenă. Poate recunoaște pentru unii drept șofran.

Extractul de turmeric este format din curcumină și diverse alte substanțe chimice care scad umflarea sau inflamația. Ca supliment alimentar, poate fi oferit sub formă de capsule moi sau capsule. De asemenea, poate deveni parte a unor suplimente care au o serie de ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Turmericul trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, probleme de hemoragie, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale feminine sau grade scăzute de fier. Nici nu ar trebui să fie folosit la femeile care încearcă să fie în așteptare.

O evaluare și o analiză actuală a suplimentelor alimentare a localizat curcumina pentru a reduce considerabil disconfortul articular și muscular la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța mai multor tipuri diferite de arbori de salcie. Constă din salicină, care este similară cu aspirina. Ca și analgezicele, poate reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, umflarea sau inflamația și temperatura ridicată. Trebuie utilizat extrem de amănunțit la persoanele cu tensiune arterială sau probleme cu pierderea sângelui, boli de rinichi, împreună cu unele probleme de stomac (GI).

Acest supliment poate fi oferit sub formă de capsulă sau de tip cu lichid. De asemenea, ar putea deveni parte a unor suplimente care au mai multe ingrediente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost inclus într-o evaluare a tratamentelor pe bază de plante pentru reducerea disconfortului articular și muscular. Părea să reducă disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, cu toate acestea, calitatea studiului de cercetare a lipsit. O cercetare suplimentară a contrastat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a localizat o reducere comparabilă a durerii articulare și musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea disconfortului articular și muscular

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic local. Acest lucru indică faptul că oferă ameliorarea durerii articulare și musculare zonei în care se’s folosit. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de disconfort ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare de la nervi.

Când lidocaina este legată de, aceasta amorțește pentru scurt timp zona. Este un ingredient în unele produse, cum ar fi plasturi, loțiuni sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Chiar dacă s-ar putea să nu fie identificat în mod constant, studiile au descoperit că disconfortul articulațiilor nervoase și ale masei musculare (disconfortul articulațiilor neuropatice și al mușchilor) poate fi o parte importantă a durerii articulare și musculare în durerile de durată (persistente) joase ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Astfel, lidocaina, prin obstrucționarea semnalelor de disconfort articulare și musculare de la nervi, poate ajuta la reducerea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare.

Salicilati

Salicilati [pronunțate suh middot; li middot; suh middot; leits] ar putea furniza atenuarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare atunci când este legat de piele. Oamenii sunt familiarizați cu aspirina, încă un fel de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente în analgezicele topice pentru articulații și țesuturi musculare fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două nume de marcă ale analgezicelor topice OTC pentru articulații și țesuturi musculare care conțin salicilați. Produsele, inclusiv salicilații, nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea fluxului sanguin într-o locație. Circulația sanguină crescută furnizează căldură și ameliorează zona. Impactul salicilaților topici pentru durerile articulare și musculare de scurtă și durată (severă și cronică), bazate pe studiile disponibile.

Mentol

Mentolul este o substanță descoperită în plantele de mentă. Poate furniza ameliorarea durerii articulare și musculare atunci când este utilizat în produse topice. Mentolul deschide capilarul acolo unde este aplicat. Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și ajută la vindecare. Mentolul oferă, de asemenea, un impact de răcire care poate ușura mușchii, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol trebuie protejată de căldură, cum ar fi împachetările termice sau poate razele soarelui.

Există plasturi, geluri și spray-uri cu mentol ca componentă. IcyHot este un brand cu mentol.

Produsele topice care conțin mentol pot minimiza durerea articulațiilor și a masei musculare, în special atunci când alte ingrediente, de exemplu, salicilații, sunt de asemenea incluse în articol.